息子が小学校に上がる時、 ニトリの２段ベッドを買ったのですが、 本来の機能を果たさず、 下段で息子と二人で寝ています。 一人で寝れないこともないのですが、 最近は、瑛人さんの「香水」を 歌いながらごまかします。 「別にき～みを求めてないけどっ！」…

タリージェ錠を服用してから３日目。 s-hua.hatenablog.com 夕食後１錠から、 朝夕食後１錠に増量した時に、 副作用が現れました。 ①夕食後１錠 → 大きな副作用なし ②夕食後１錠 → 若干の頭痛 ③朝夕食後１錠 → 昼間に猛烈な眠気 ○眠気 薬剤師さんからも言わ…

椎間板ヘルニアで自宅療養中ですが、 食事の用意や洗濯などは、 できる範囲内でやっています。 ただ、日中ほとんど動かないので、 お腹も減らず、食欲もあまりない。 心配やお見舞いのLINEには、 「身体が一番だから ゆっくり休んでね」 って言ってくれる半…

「S１の椎間板ヘルニア」 と診断され、 「牛車腎気丸」が処方されました。 s-hua.hatenablog.com 服用後、数時間で身体が ぽかぽかとあったまり、 生薬の効果は実感できるのですが、 痛みへの即効性は難しい。 総合病院の先生には、 「痛みが強いようなら、 …

ロキソプロフェンから漢方薬へ 服用変更しましたが、 やはり状態は変わらず。 s-hua.hatenablog.com 職場には状況を伝えていたため、 一日お休みをもらって ＭＲＩ設備のある総合病院へ 転医することにしました。 ＭＲＩ検査 処置と処方 今後について さいご…

「坐骨神経痛」と診断されて ３日が経過しました。 s-hua.hatenablog.com 処方された「タリージェ錠」に 不安があったため、 まずは、 ①「ロキソプロフェン」で様子を見る ② 漢方薬や転医を考える ③「タリージェ錠」は最終手段 で、やってみることにしました…

何かした覚えはないのに、 左のおしりから付け根にかけて、 なんだか筋肉痛っぽい。 そのうち治るだろうと思っていたのですが、 ２週間経っても治るどころか、 だんだん痛みが左下肢に広がり始めました。 歩くのはもちろん、 じっとしていても痛いので、 い…

数年前から愛用している 「アロマディフューザー」 item.rakuten.co.jp 遠心力で回転し、 ゆらゆらと不規則に揺れる 水の「1/fゆらぎ」と 光の「イルミネーション」で 癒し効果が得られます。 1/ｆゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）とは、パワー（スペクトル密…

今日で１０月も終わり。 日中は、２０℃近い気温で あたたかい日差しが差し込みましたが、 だんだん日が短くなり、 暗くなるのも早くなっています。 毎年、秋から冬になると、 「季節性うつ」症状が現れやすくなります。 s-hua.hatenablog.com 対策としては、…

過去記事にもかかわらず、 ていねい通販さんの 「すっぽん小町」に関する記事は、 よく読んでいただいているようで、 有難うございます。 s-hua.hatenablog.com 飲み始めてから１年以上経って、 飲むタイミングと効果について、 改めてまとめてみました。 興…

６月中旬ごろから、原因不明の咳が続き、 別のクリニックへ転医しました。 s-hua.hatenablog.com 咳＝コロナ と周囲もピリついていた時期で、 検査をしても、薬を飲んでも 一向に止まらない咳に 途方に暮れそうでした。 ようやく、丁寧で的確な名医に巡り合…

週の真ん中は、 だいたい麺類・粉ものメニュー。 s-hua.hatenablog.com 先週は、カップラーメンにしたので、 今週は、簡単＆節約レシピの 「鶏塩うどん」にしました。 最近、お世話になっている 「☆栄養士のれしぴ☆」さんのレシピで、 我が家の定番メニュー…

二人暮らしの我が家は、 基本、作り置きはしません。 とはいっても、毎日仕事が終わってから メニューを考えるのはしんどいので、 日曜日に一週間のメニューを考えます。 平日は、曜日で大まかにメインを決めて 土日は、それぞれ食べたいもので決めます。 月…

ようやく梅雨が明け、 照り付けるような暑さが続いています。 先週から使い始めた 「VC１００エッセンスローションEX」 s-hua.hatenablog.com 柑橘系の香りもとても気に入っていたのですが、 ２、３日経った頃から、 顔じゅうに赤く小さなぶつぶつが出始めま…

行きつけの美容室は、 完全予約制の個人サロンなので、 他のお客さんとの接触は全くありません。s-hua.hatenablog.com それでも、美容師さんはマスク着用で、 アルコール消毒設置など、 コロナ対策も万全。 しかも、この時期は家族構成や行動歴の 不明な新規…

この度の事故騒ぎで、 自分のお疲れ顔にビックリ(；ﾟДﾟ) なんとかしなければ… と思っていたところに、 愛用のドクターシーラボさんから 累計購入金額に応じて付与される ３０００円分のポイントをいただきました♬ ちょうど化粧水がなくなったので、 わたしへ…

こんばんは。 夕方から雨が降り続いています。 ひどくならないといいな… 相変わらず、咳は続いていて、 肌寒くなると悪化しているような気がします。 s-hua.hatenablog.com それでも、できることから対策しよう！！！ というわけで、 カビやほこりなど、アレ…

おはようございます。 カレーって、分量通りに作っているはずなのに、 家庭によって味が違うので不思議ですよね。 そんな我が家のカレーは、 もっぱらバーモンドカレー（甘口）ですが、 今日は、息子もモリモリ食べてくれて 美容と健康にもよい（と思ってる…

原因不明の咳は、一向におさまらず、 本当に吐くんじゃないかというくらい えずくような咳き込みが続いています。 s-hua.hatenablog.com 通っていた呼吸器内科には レントゲンはあってもＣＴ設備がないため、 総合病院での検査を検討しましたが、 初診は午前…

冷え対策に飲み始めた「高麗美人」 s-hua.hatenablog.com 飲むタイミングや飲み合わせを試行錯誤した結果、就寝前に高麗美人とすっぽん小町を各１粒ずつ飲む方法で、ここ数か月続けています。 併せて、鉄分不足解消のために、鉄サプリもプラスしているのです…

依然として、入荷が未定のマスクですが、 職場で配布されるマスクも、手持ちのマスクも いよいよ底をつき始めています。 布製のマスクを作ることも考えている一方で、 不織布のマスクを洗って再利用も考えています。 どちらにしても気になるのが、 マスクに…

わたしも息子も、寒いのがとっても苦手。 「冷えは万病のもと」と言われるように、身体が冷えると血流が悪くなり、色んな弊害が出てきます。 そこで、今年は本格的に「温活」を始めようと決めました。 食事 前から薬膳に興味があり、身体を温める食材を中心…

普段、寝る直前にお風呂に入るのですが、 わたしも息子も、 だいたい5分以内に寝落ちします。 お風呂に入ると脳が寝るモードに変わり、 身体が冷める前にベッドに入るので、 寝つきがとってもいい。 先日、オペレーターの方より、 サプリメントを飲むタイミ…

すっぽん小町を飲み始めてから、４か月になります。 s-hua.hatenablog.com 飲み始めた直後は、夜中に目が覚めてしまい、飲むタイミングを就寝前に変更。 ぐっすり眠れるようになり、疲れも翌日に持ち越すこともないのですが… 朝、目が覚めても起きれません。…

学校の検診で虫歯が見つかり、予約するも2か月順番待ちという人気の歯医者さん。 夏休みに入って、ようやくデビューしました。 院内には、漫画や雑誌の他、おもちゃで遊べるキッズスペースもあり、とても静かで落ち着いた雰囲気。 さすが人気とあって、先生…

外部で研修中、突然頭が痛くなりました。 こめかみ付近がズキズキ痛み、吐き気もしてきて、ものすごく不調… 持ち合わせたロキソニンを飲んで、なんとか持ちこたえました。 終了後、放課後デイから着信とショートメッセージが入っていました。 なんだろう？と…

ここ最近は、大きな波はやってきませんが、これから寒くなると「季節性うつ」がやってくる予感がしています。 s-hua.hatenablog.com 実は、離婚うつの症状と共に、ご飯を作ることができなくなった時期があります。 s-hua.hatenablog.com メニューを考えるこ…

１１月に入り、お肌も乾燥し始める時期になりました。 ドクターシーラボ「アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX」 肌が弱く、パラベン入りのものは痒くなったり、ぶつぶつが出てしまうため、基本的にパラベンフリーのものを選んでいます。 そのため、長…

s-hua.hatenablog.com 「鉄欠乏性貧血」と診断され、婦人科で鉄剤を２週間分処方されたおかげで、すっかり身体のだるさはなくなりました。 目が回るようなめまいもなくなり、元気に過ごしています。 とはいえ、一時的に造血して元気になっただけで、根本的に…

すっぽん小町を飲んでも、やっぱり身体がだるく、日中も目が回るようなめまいが続いているのですが、先日、職場で受けた健康診断の血液検査の結果が返ってきて、どうやら貧血の疑いあり。 抑肝散もなくなるので、婦人科受診をして先生に相談しました。 検査…