落ち込みがちな日々を「すっぽん小町」で元気を取り戻しました!!!
冷え対策に飲み始めた「高麗美人」
飲むタイミングや飲み合わせを試行錯誤した結果、就寝前に高麗美人とすっぽん小町を各１粒ずつ飲む方法で、ここ数か月続けています。
併せて、鉄分不足解消のために、鉄サプリもプラスしているのですが、最近、どうも気分が優れない。
ゆらぎ期に効くという「高麗美人」を飲み始めてから、確かに身体もポカポカするし、イライラすることは減りましたが、落ち込みが増えたような気がします。
イライラ解消 → 鎮静化 → 意欲低下 でしょうか…
起きた瞬間から、とっても憂うつなんです…
とにかく、気分が沈んで、鬱々してしまう。
すっぽん小町単品を飲んでいた時とは、明らかに違う症状に、困惑しています。
そこで、いったん高麗美人を中止して、就寝前にすっぽん小町のみに変更してみたところ、とっても元気に！！！
春になって、暖かくなってきたこともありますが、すっと目も覚めて起きれるし、何より気分が鬱々しない！！！
改めてなのですが、すっぽん小町に含まれる成分を確認してみました。
〇アルギニン 〇リジン
〇チロシン 〇ロイシン
〇イソロイシン 〇メチオニン
〇バリン 〇アラニン
〇グルタミン酸 〇セリン
〇トリプトファン 〇シスチン
この中で注目すべきは、トリプトファンが含まれていること。
トリプトファンは、体内でセロトニンやメラトニンに代謝され、うつや不眠症の改善に役立つとされています。
新たな発見と、思わぬ効果の現れ方に嬉しくなりました♡
もちろん、高麗美人が悪いわけではありません。
ていねい通販さんのサプリメントは、個人的にとても効果を感じやすい商品だと思っているので、わたしには別の症状が現れてしまっただけのこと。
サプリメントは個人差がありますが、自分の症状に合わせながら、適量で上手く取り入れて心身ともに元気にいられるといいですね。
