すっぽん小町を夕食後に飲んだ結果…
普段、寝る直前にお風呂に入るのですが、
わたしも息子も、
だいたい5分以内に寝落ちします。
お風呂に入ると脳が寝るモードに変わり、
身体が冷める前にベッドに入るので、
寝つきがとってもいい。
先日、オペレーターの方より、
サプリメントを飲むタイミングは
「食後30分以内が効果的」
というアドバイスを受けて、
すっぽん小町を夕食後に飲んで、
いつも通りにベッドに入りました。
すると…
案の定、いつまで経っても寝つけず、
小一時間くらいベッドの中でゴロゴロ。
いつの間にか寝てしまっていましたが、
脳は起きているような状態のまま、
朝を迎えました。
目覚めは最悪。
疲れが取れるどころか、
肩は凝って、頭もガンガンするし、
ものすごく憂うつな気分になりました…
ため息が出るほど体も重く
元気も出ないので、
朝食後に２粒飲んで出勤すると、
徐々に回復し、
なんとか一日をやり過ごせました。
すっぽん小町に含まれるアミノ酸の成分は、
疲労回復に効果抜群なので、
夕食後に飲むと、
目が冴えて寝れなくなってしまいます。
サプリメントは薬ではないので、
飲むタイミングは、
ライフスタイルによって調整が必要。
夜勤など、夜間お仕事をされる方などは、
夕食後に飲んでもいいと思いますが、
美容と疲労回復のために
夜はしっかり寝たい!!!という方は、
就寝前をおすすめします。
朝起きれないことは、
寝る時間をもう少し早くすることで
解消できる可能性はあるので、
夜はぐっすり寝て、
疲れが残らない方が絶対いい。
個人差はあると思いますが、
私の場合は間違いなく、
「夕食後に飲むと寝れなくなる」
ということが実証出来て良かったです。
【すっぽん小町のまとめ記事です♬】
