救急搬送があったため、
診察予約時間から一時間後に呼ばれました。
診察室に入り、先生に伝えたことは、
〇タリージェの副作用はないが、
痛みは持続していること
〇右足に負担がかかって、右膝が痛いこと
〇長期化を考えると、手術を検討したいこと
ブロック注射も効かないし、
タリージェも効果としてはまだ安定せず、
痛みは続く毎日。
先生も、我が家の事情を考えると、
「手術も選択肢になる」として、
手術の出来る別の病院へ
紹介状を書いて下さいました。
ただ、転院先の病院で精査の結果、
状態やリスク等も考えた上で
保存療法として薬物療法継続となれば、
また元の病院へ戻る可能性もあります。
タリージェは、MAX量の30mgへ増量し、
効果と副作用をみることに。
新薬のため、ジェネリックはなく、
MAX量だと、薬代も結構かかります。
（計算したら、月約8,000円くらいです…）
紹介先の病院受診は、
仕事再開後になりますが、
手術となった場合、
入院期間や術後のリハビリ期間など、
確認事項を事前にリストアップして、
準備をしていきたいと思います。
近所のスーパーがリニューアルオープンし、
「お取り寄せ」コーナーが
設置されるようになりました。
個装になっているので、
箱買いして食べきれないということもなく、
全国各地のお取り寄せスイーツが
手軽に食べれます( *´艸｀)
今日ご紹介するのは、
「生クリームパン」
以前「ヒルナンデス」でも紹介され、
毎日２５，０００個も販売される
北海道産の生クリームが
たっぷりつまった、絶品のパン♬
お味は、
〇カスタード
〇チョコ
〇イチゴ
〇抹茶
〇チーズレモン
の５種類。
全種類食べたい気持ちを抑え、
「チーズレモン」を購入しました。
広島県瀬戸田産のレモンを使用！
レモンの爽やかな酸味と、チーズのコクがしっかりと感じられます。
チーズとレモン…二つの良さを掛け合わせたこだわりの生クリームパン。
もちもちで、ふわふわのパン生地と、
チーズとレモンの生クリームが
絶妙にマッチ♡
清水屋のパンは、他にも
〇生クリームクロワッサン
があります。
オンラインショップもあり、
ホームページから購入できます。
（楽天市場のショップへリンク）
今の新型コロナの状況を考えると、
おうちで楽しむのが一番！！！
色んなお取り寄せを
楽しみたいと思います(*´▽｀*)
椎間板ヘルニアを発症してから約２週間。
自宅療養とはいうものの、
必要最低限の家事はしなければならず、
絶対安静の状態は難しい状況です。
ヘルニアの状態も色々ありますが、
わたしの場合は、
髄核が飛び出さずに、内部でぐらついて、
神経を直に圧迫しているため、
手術は時期尚早とのこと。
そのため、まずは薬物療法で
痛みを抑える治療法なのですが、
この状態が一体いつまで続くのか。
タリージェは、増量の第２段階に進み、
副作用はほぼないものの、効果はイマイチ。
最終段階のMAX30mgに増量したところで、
果たして痛みが軽減できるかは不明です。
痛みのある左足をどうしてもかばうので、
右足に負担がかかり始め、
おそらく３～５番のヘルニアが
悪化している思われます。
あまり痛みが続くようであれば、
先生は、またリリカを
推してくるかもしれませんが、
わたしの中で、リリカは選択肢になし。
仕事ができなければ、生活ができなくなる。
長期化することも考えると、
時期尚早とはいわれても、
手術を考えた方がいいのかもしれない。
もし手術となれば、冬休みがタイミング。
今の自分の気持ちと、
ヘルニアの状態を見ながら、
先生に相談して決めていこうと思います。
タリージェを倍増して４日目。
〇鎮痛効果
左下肢（特にくるぶし）の痛みは
一進一退ですが、
少しずつ痛みのコントロールが
出来るようになっています。
〇副作用
眠気以外はなし。
良くも悪くも、身体に慣れ始めているのだと
思いますが、ほぼ一日の半分は寝ています。
薬物療法と併せて、
痛み軽減対策を始めました。
注文してから２日後に届きました。
早速設置して寝てみたところ、
低反発のマットレスに身体がフィットし、
寝心地最高♡
痛くて横向きに寝ていたのが、
仰向けに寝ても痛くない！！
買って大正解でした(*´∀｀*)
ベルト式のコルセットを着用。
背筋が伸びて、痛みが軽減しています。
冷えタイプの痛みには、
湿布で冷やすより温めた方がいいので、
貼るカイロを腰の部分に
洋服の上から貼っています。
腰周辺がじんわり温まり、
痛み軽減になっています。
中枢神経興奮作用や、
自律神経刺激作用のあるカフェインは、
実は、腰痛を悪化
させることもあるそうで、
末梢神経の痛みにも関係しているのでは？
と思い、カフェインの入った飲み物を
やめることにしました。
代わりに、ノンカフェインの麦茶や、
妊婦さんでも安心して飲める
「カフェインレスコーヒー」を購入。
すると、腹痛、下痢、頭痛、悪心…
全てが止まっただけでなく、
痛みもずいぶん楽になりました。
副作用じゃなかったんだ、と
カフェイン絶ちの効果に驚きです。
歩くときや椅子に座るときは、
背筋を伸ばして姿勢が崩れないように
気をつけています。
また、中腰や身体を無理にひねるような
体勢はせず、膝をついて作業をするなど、
一つ一つの動作が丁寧になりました。
ダイソーの「低反発クッション」や
かかとのないスリッパタイプの
スニーカーなど、
痛みを軽減してくれるアイテムが
とっても役立っています。
椎間板ヘルニアを患ったことで、
これまでの生活習慣や動作などを
見直すいい機会になりました。
腰って「要」が付くくらい、
本当に大切な場所。
もっと自分の身体を
大切に、労わろうと思います。
引っ越してから、
同じ町内のお友達と遊ぶことが増えた息子。
最近、近所でノラネコの赤ちゃんを見つけて、
うちからダンボールやタオルケットを
持ち出しては、みんなでお世話している様子。
母猫はいないようで、子猫は黒とキジ白。
名前も付けていて、帰ってくるたびに、
「今日は○○ちゃんちで、
お風呂に入れてやったよ！」
とか、
「牛乳あげたんだ！」
とか、かわいくて仕方ないみたい。
そうなんだ。
かわいいし、おうちないと可哀想だもんね。
お世話したい気持ちはよーくわかるよ。
でもね。
どんなにかわいくても、
お世話すればするだけ、
ネコちゃんだってなついてくる。
エサをもらえるんだ！ってやってくる。
じゃあ、誰か責任持って
飼ってあげれるかと言ったら、
そうじゃない。
案の定。
息子になついた黒ネコちゃんが、
我が家の玄関まで
やって来るようになりました。
黒ネコちゃんだけならぬ、
キジ白のネコちゃんも一緒について来て、
窓の外でミャーミャー鳴いてる。
ちょこんと座って、こっちを見上げてる。
なんとまあ。
ちっちゃくて、かわいいんだ。
うーん。
飼ってあげられたら一番いいんだけど、
うちはペット可のアパートじゃないしな。
ここでエサをやったら、ずっと来ちゃう。
お隣さんから苦情が来たら、
出ていかなきゃいけなくなる。
近所の人が、保健所に連絡して
連れて行かれるかもしれない。
誰か、飼ってくれる人いないかな…
難しければ、保護猫団体探してみようかな。
ちっちゃな命。
助けてあげたい。
色んなことが頭を駆けめぐる。
動物好きの息子は、
いずれ拾ったり、連れて帰ってくるだろうと
予想はしていました。
ペット可のアパートも、探してはいました。
でも、現実的には
なかなかそう上手くはいかない。
町内の子どもたちみんなが可愛がって、
お世話をしている子猫。
「命あるものを育てる」ことを学ぶ
大切な機会でもある。
このまま
「ノラネコをみんなで飼う」
という選択はあるのか。
もうしばらくは、様子を見ようかな。
初診から１週間が経過し、再診のため病院へ。
タリージェ錠は、
効果が少しずつ現れ始めています。
同時に、新たな副作用も出てきて、
飲んだ直後のズキズキ感は
本格的に頭痛に変わり、
他には腹痛、下痢、悪心など、
「主な副作用」ではないものがほとんど。
先生にも伝えたところ、
「リリカなら合うかもしれませんよ」
と、それとなくリリカを推してきました。
長期的な生活のことまで、
色々と考えて下さる先生で、
信頼度は一気に高くなったんだけど、
リリカは絶対飲みたくない。
耐えられないほどの副作用でもないので、
このまま継続服用を希望し、
服薬量も１日２回10mg(5mg×2)から、
倍の20mg(10mg×2)へ。
ただし、副作用が強く出た場合、
元の服薬量に戻せるようにと、
5mg錠を処方してくださいました。
MAXは30mgですが、
出来れば5～10mgのところでおさえたい。
「牛車腎気丸」はいったん中止。
しばらくはタリージェのみ
飲むことになりそうです。
診察後は、前回同様、ブロック注射。
今回はしびれや痛みが
若干和らいでいることもあり、
針も麻酔薬も半端ない痛さで、
「痛い！痛い！」
と思わず声を上げてしまいました…
待機しているうちに効いてきて、
歩行も楽々♬
でも、もうやりたくない…
女は痛みに強い、なんてウソだ。
痛いものは痛いんだ！！
職場に提出するための
診断書をお願いしたところ、
今月いっぱいは加療の診断で、
もうしばらくお休みさせて
もらうことになりました。
幸い、有給消化で対応できたので、
欠勤にならなくて済みました。
もちろん、身体が一番ですが、
これ以上のお休みとなると、
「傷病手当金」の申請になり、
給料が３分の２程度になるため、
ちょっと心もとないかも…
まあ、そうなったらなったで、
なんとかなるか(*´∀｀*)
受診は１週間おきなので、
また来週、注射が待ってます…
痛いのって、ほんっとにイヤだ。
子どもの気持ちがわかったな…
頑張った自分へのごほうびに
メープルナッツのプリン♡
タリージェの効果が出る分、
副作用も強く出る可能性はありますが、
これまでの生活習慣も見直しながら、
12月からの仕事復帰を目指します！！
また、痛みが落ち着いたら、
整形外科でのリハビリを
勧められたので、
併せて考えて行こうと思っています。
実家では、
盛大に断捨離が行われていて、
使えるけど使わないものがたくさん！！
その断捨離中に、
わたしが大学生の時に使っていた
無印良品のパイン材デスクが出てきて、
「足が痛いだろうから、
ダイニングテーブルとして
使わない？」
とLINEがきました。
懐かしい♡
20年以上も前のものですが、
まだ使えるんだ！！
実際、今の状況では
床に座ると痛みが増すため、
あるととっても助かります。
早速、デスクと共に、
断捨離されかけたチェア２脚を
遠路はるばる持ってきてくれました。
アパートに着くなり、
父も母も、一生懸命組み立てて
設置してくれました。
サイズもちょうどよくて、
息子と２人ご飯を食べるのにピッタリ♬
他にもお返しのシルクの掛け布団や、
買ったけど出番がなかった
やかんなども持ってきてくれて、
実家の「不要品」が
やってきた感はあるものの、
あって困るものではないので、
有難く頂戴しました。
そして、
「しっかり食べなさい」
と新米もくれました。
両親に会うのは、実に９か月ぶり。
ようやく感染警戒地域から外れ、
往来が可能になりました。
年内は、会うことすら難しいと
覚悟していただけに、
元気な姿を見れて良かった。
弟が白血病になってから、
わたしはずっと、
自分は愛されてないと思ってた。
きょうだいの誰よりも、
関心がないんだと感じてた。
でも、違ったんだ。
35年かかって、
やっと確認できた気がします。
組み立てたデスクを囲んでお茶会。
いくら家族でも、
窓を開けて換気をしながら、
飲食以外はマスク着用ですが、
おしゃべりな母は、
しゃべるしゃべる。笑
寡黙な父に、
「どこか調子悪いとこはない？」
と聞くと、
「頭が悪い」
「性格も悪い」
と言い残し、
タバコを吸いに出ていきました。笑
家族全員が集まる日はまだほど遠い。
いつか、みんなが揃った時に、
家族写真を撮ろうと思っています。
「遺影になるかな」なんて
母は笑っていました。
「頑固者」は父譲り。
「なんとかなる」は母譲り。
性分は父譲りが強いけど、
たくましく生きる
強さを教えてくれた
両親には
心から感謝です。
