あっという間に９月。 気が滅入ることがたくさんありすぎて、思い出すのも嫌になってきますが、仕事もなかなかうまくいかず、辞めようかな…と何度思ったか分かりません。 一方で、人の悪口や不平不満ばかり言っている人たちのせいで自分が辞めるのっておかし…

今日の禅語は、「柳緑花紅」（やなぎはみどりはなはくれない） 緑色の柳と、紅色の花。 人にもそれぞれ個性があり、価値観も千差万別であること。その違いを認め合うことが大切です。 自分と違うと感じる相手を変えようとすることは、ものすごくストレスです…

先週あたりから少しずつ食べる気力も戻り、エンシュアはほとんど飲まずに固形物から栄養が取れるようになりました。 s-hua.hatenablog.com レシピサイトにお世話になりながら、簡単な作り置きもしてみようと思えるほど気持ちが前向きになりつつあります。 薬…

今日の禅語は、「百花春至為誰開」（ひゃっかはるいたってたがためにひらく） 「美しく咲き誇る春の花は いったい誰のために咲くのか」 という問いかけですが、花は無心で、計らいがありません。 花は、人の目を気にして咲くのではなく、ありのままに、ただ…

最近、図書館で借りて読んでいるPHP研究所発刊の「THE21」 shuchi.php.co.jp ビジネスパーソンのスキルアップに役立つ知識や、メンタルや健康、お金といった日々の悩みを解消し、人生をより豊かにするためのヒントが掲載されています。 今回バックナンバーで…

長年、化粧品ジプシーで新しいものに替えては戻り、を繰り返しているのですが、ようやくたどり着いたのが無添加化粧品の「ＨＡＢＡ（ハーバー）」 www.haba.co.jp 〇防腐剤パラベン〇石油系界面活性剤〇合成香料〇鉱物油〇タール系色素 が無添加なので、安心…

夏休みも残り１週間。 自由研究の「元素記号」は、思った以上によいものが出来ました。 s-hua.hatenablog.com 「疲れ果てましたが、 がんばって調べてよかったです」 という感想を書いていましたが、これで宿題が終わったわけでなく、まだまだ手付かずのもの…

食べる気力がなかなか戻らない中、今朝はカレーを食べようと思うほど元気で、レトルトのグリーンカレーを食べました。 何か作ろうかという気持ちにもなり、スーパーに買い物に行くと、未だに食べたことのない 「マリトッツオ」を発見。 iemone.jp ブリオッシ…

心療内科の受診は３回目になり、気持ちの波は小波状態で、イライラは激減して概ね穏やかに過ごせています。 気力・意欲の部分については、朝から元気の時もあれば、全然やる気が起きないこともあったり。 なんとか出勤して仕事はしていますが、夕方になると…

あっという間に８月も半ばで、夏休みも残り２週間。 台風や大雨の影響に加え、コロナの感染拡大が止まらず、ほぼほぼ家の中でゲームやYoutubeを見て過ごしている息子さん。夏休みの宿題が、半分以上残ってます(;'∀') 毎日、〇ページはやると決めても、一人だ…

メンタル崩壊し始めた６月初旬のこと。 洗濯物をたたみながら、期間限定配信の「逃げるは恥だが役に立つ」を観て、一通りたたんだ洗濯物を衣装ケースに収納してから続きを見ようとスマホを見ると… フィルムが割れて、液晶がおかしなことになってる？ なぜ？ …

腰椎椎間板ヘルニアで入院中、息子の誕生日プレゼントに買ったNintendo Switch。 【8/1 最大400円クーポン＆ポイント最大8倍】【福袋】ニンテンドースイッチ 本体 Nintendo Switch 選べるソフト スペシャルスターターセット プレゼント セット 送料無料 Nint…

血中濃度が安定してきたのか、意欲が少しずつ戻ってきて、約１か月ぶりに料理をする気になりました。 ガスからＩＨに替えたことで、今まで使っていた鍋やフライパンが使えず、ほとんど買い替えることに… 予定外の出費ですが、気持ち新たに新しい調理器具で料…

夏休みに入り、デルタ株のコロナが急増し居住地域に特別警報が発令され、ラジオ体操や草取りといった子供会の取り組みも全部中止になりました。 不要不急の外出は控えるよう、県からの通知もあり、子どもたちも行き場を失ってしまう。 そんな中、仕事が早く…

２回目の受診は、お薬の効果と副作用について聞かれました。 s-hua.hatenablog.com 〇イラつきや、突然の気分変調は激減〇意欲と食欲は、もう一歩〇日によって、指示が入りにくい時がある あくまでも補助的ということで、もうしばらくは増量はせず、様子を見…

心療内科を受診して１週間。 s-hua.hatenablog.com 薬の効果と副作用について 食べることについて さいごに 薬の効果と副作用について 抗うつ剤（レクサプロ）を夕食後、抗精神病薬（エビリファイ）を朝食後にそれぞれ半錠服用しているのですが、どちらも飲…

すっかり空いてしまいましたが、息子が車に轢かれてから、今日でちょうど１年になります。 s-hua.hatenablog.com 色んなことがありながらも、なんとかなってきたし、なんとかなるはずだったのですが、とうとう、自分のメンタルが崩壊してしましました。 コロ…

２０１６年に大ヒットしたドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」 www.tbs.co.jp 当時、周りのほとんどが観ていた中、わたし自身は１話たりとも観ておらず、完全に乗り遅れました。 そんな母とは対照に、当時１年生だった息子は体育祭の学年競技で 「恋ダンス」を…

術後３ヶ月が経過しましたが、先生の「大丈夫」をもらうために、１ヶ月ごとの定期受診を継続しています。 s-hua.hatenablog.com 日によっては、座っていることよりも立っている方が長い時もあるため、痛みや違和感のある場所はまちまち。 おしりやふくらはぎ…

以前から、機会があれば行きたいと思っていた「草間彌生展」 草間彌生（くさまやよい）さんは、水玉と網目模様をモチーフとした幻想的な絵画を制作されていて、幼少期より、幻視や幻聴を体験し、統合失調症の症状と対峙するために絵を描き始めたと言われてい…

ToDoリストには色んな方法がありますが、わたしはスマホやパソコンではなく、Ａ５サイズのノートに書き出して毎日持ち歩いています。 見開き１ページを１日分として、その日やることを書き出して、タスクが終了すると消していくのですが、予定外のことが入る…

金曜ドラマ（TBS系22:00～放送）『リコカツ』 〇〇活という言葉が使われるようになって、なんでもかんでも活動すればいいものではないですが、「何かに向けて前に進んでいる」という意味では、とてもポジティブだと思います。 リコカツ＝離婚に向けた活動で…

どうにもこうにも、八方塞がりの状況を打破したくて、「導き（道開き）」と「縁切り」の神様にお詣りしてきました。 導きの神様が祀られている出雲國二ノ宮「佐太神社」と、佐太神社の摂社で縁結びと縁切りの神様が背合わせに祀られている「田中神社」 s-hua…

２年前に始めたはてなブログ。 とりとめもないブログに読者登録してくださる方が増えて、実際に読んでくださっている方は少数でも、目に留めて頂いていることは本当に有難いと思っています。 ソーシャルメディアは、 はてなブログ一本で、TwitterやInstagram…

先日、元夫の祖母が亡くなったという情報が入りました。 おしゃべり好きで、仲良しのお友達がいつも遊びに来ていて、俳画をしたり、お抹茶を立てたり、地毛に合わせて、グレーヘアーのウィッグを付けたり、とってもハイカラなおばあちゃんでした。 ３年間ほ…

仕事復帰前も、復帰後も、わたしを苦しめる不安の原因。 それは、 「情報過多」 でした。 自分が欲しくもない情報が否応なしに入ってくる。 聞きたくもない愚痴や不満、特定の人に対する批判。 自分が満たされないからと、そのはけ口として陰口や噂話が溢れ…

広告でやたらと出てくる「めちゃコミック（めちゃコミ）」 sp.comics.mecha.cc めちゃコミック（めちゃコミ）はCM・広告や口コミで評判の国内最大級の電子書籍・漫画ストアです。スマホの画面に1コマずつ大きく表示するので読みやすくて、わざわざ拡大しなく…

順調に見えた仕事復帰は、とんでもない方向に進んでいて、心身共に疲れ切っています(´;ω;｀) 生活リズムもグダグダで、気持ちも時間も余裕がない。 毎日毎日、不安と怒りにまみれて、気持ちがコントロール不能になり、グランダキシンと抑肝散が手放せなくな…

仕事復帰後、半日勤務から少しずつ勤務時間を増やしていますが、思った以上に順調で、今週にはフルタイムに戻す予定です。 とはいえ、ふとした拍子に中腰の姿勢になることがあったり、長時間座ることがあるので、もうしばらくはコルセットは欠かせません。 …

子宮頸がんの検査結果と、子宮筋腫の経過の確認するために、半日勤務が終わってから、受診してきました。 かかりつけの婦人科は、家からも近くて行きやすいのですが、とにかく、待ち時間が長い。 それだけ、患者一人一人にものすごく丁寧に、時間をかけて診…