スモールステップで
２回目の受診は、
お薬の効果と副作用について聞かれました。
〇イラつきや、突然の気分変調は激減
〇意欲と食欲は、もう一歩
〇日によって、指示が入りにくい時がある
あくまでも補助的ということで、
もうしばらくは増量はせず、
様子を見ながら調整することになりました。
相変わらずごはんは作れず、
惣菜や冷凍食品に頼りっぱなしですが、
今日は、息子のリクエストで
ケンタッキーフライドチキン🍗
ほんの少しでしたが、
たまに食べるとおいしい。
体重が減ると体力も落ちてきて、
ちょっと買い物に行くだけでも
どっと疲れてしまう。
絶対的支えだった米津玄師の新曲ＣＤも
ようやく開封して
聞けるようになったくらい。
大きな一歩を目指すのではなく、
スモールステップの積み重ね。
昨日より今日。
今日より明日。
たとえ、昨日、一昨日の状態に戻っても、
また始めればいい。
できたらラッキー♬
くらいの気持ちでいこう。
