突然の「死にたい」発言に、どう対応する？

先週、寝る間際になって、息子が突然言いました。

「生きるのがつらい」

「死にたい」

そうか…

子供が「死にたい」と言った時、親はどう対応するか。

うろたえることはありません。

とにかく、冷静に対処します。

わたしがとった対応は３つ。

まずは、話をしっかりと聞く

「死にたい」くらい、今、つらいんだね。

その気持ちをいったん受け取めてから、

なにが「つらい」のか。

どうして「死にたい」のか。

理由を一つずつ、丁寧に聞いていきます。

決して、話すことを否定したりしてはいけません。

安易なアドバイスも逆効果です。

できないことを無理にやらせない

正直、今の小学生は、忙しすぎるように思います。

学校に行って勉強するだけでも大変なのに、

塾に行ったり、いくつも習い事をしたり。

忙しすぎる小学生は、心を壊しやすいと聞いたことがあります。

「おかあさんは、たとえ０点でも怒らないから、心配しなくて大丈夫」

「できることをやればいい」

「死にたい」発言は、自己肯定感の低さから来るものだったため、

できないことを無理にやらせたり、責めるよりも、できたことを褒めました。

抱きしめる

しっかり抱きしめる。

これは、とっても大事なことかもしれません。

我が家では、「朝の儀式」がありますが、ここに「夜の儀式」も追加。

s-hua.hatenablog.com

 
朝は、いってらっしゃい＝「応援してるよ」はげましのハグ

帰宅後は、おかえりなさい＝「よく頑張ったね」ねぎらいのハグ

その上で、学校に状況を連絡し、息子の話を聞いてくれる先生に

しっかり話を聞いてもらいました。

 
幸い、息子は自分で発信ができたので、すぐに対応ができましたが、

子どものSOSは見過ごさないことが大切です。

子どもも、毎日、学校で嫌なこともある中で、一生懸命頑張ってます。

思春期になると、話をしてくれなくなるかもしれませんが、

「我が家」は安全で、安心できる場所でなければいけません。

おいしいご飯を食べさせて、

しっかり抱きしめて、

いつも味方であることを伝える。

背中は、感情の高ぶりを受けやすい場所なので、

さすってあげると、ストレスホルモンが低下して、

情緒が安定し、落ち着くそうです。

息子は、翌日にはケロッと復活して、いつものおバカなお調子者に戻りました。

とはいえ、根本的な解決には至っていないので、学校・放デイ・相談支援を含めた関係者会議は、日程調整して開催してもらうことにしました。

「たくさんの人が、あなたのことを考えてくれているんだよ」

何かあっても、一人じゃない。

それが、息子にとって、大きな支えになってくれると思っています。