気分が落ち込むとき イライラするとき モヤモヤするとき 色んな感情がありますが、自分は何に対して、落ち込んだり、イライラしたり、モヤモヤするのか。 自分の感情と向き合ってみると、だいたい次のようなことにたどり着きます。 ○理想と現実のギャップを…
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