訃報
先日、元夫の祖母が亡くなったという
情報が入りました。
おしゃべり好きで、
仲良しのお友達がいつも遊びに来ていて、
俳画をしたり、お抹茶を立てたり、
地毛に合わせて、
グレーヘアーのウィッグを付けたり、
とってもハイカラなおばあちゃんでした。
３年間ほど、元夫の実家で
三世代同居をしていたのですが、
わたしや息子のことを
色々と気にかけてくれてました。
ただ残念なことに、元義母と仲が悪くて、
いつもわたしは伝書鳩。
ご飯ができれば、
「おばあさん呼んできて」
お風呂がたまれば、
「おばあさんに言ってきて」
みんなで鍋を囲んでると、
「おばあさん、取り過ぎ！！」
と、叱られてたこともあったっけ。
よく涙を流しながら、
県外に住む息子（長男）に
電話をしていたのを覚えています。
二人の間に何があったのかは
よく分かりませんが、元義母は
相当な恨みを持っていたようです。
結果的に、わたし自身も
そんな環境に耐えられなくなって、
同居を解消したのですが、
その時のことが色々思い出されて
フラッシュバックしそうなので、
話を戻します。
おばあちゃんは、離婚してからも、
度々電話をくれていました。
電話番号が表示されると、
出ていいのか悩むこともありましたが、
その電話が、おばあちゃんが
健在であることを確かめる
唯一の方法でもありました。
それが、３～４年ほど前から
ピタッとかかってこなくなり、
「もしかして…」
とは思っていました。
元夫によると、施設に入所して、
入院を繰り返していたようですが、
最後は、老衰だったそうです。
９０歳の大往生でした。
実家の母にも伝えたところ、
新聞のお悔やみ欄に記載があったとのこと。
色々思い出してしまい、母からも
「なんか悲しいね」とラインが来ました。
コロナ禍もあり、葬儀は家族葬で
流れ焼香だったそう。
葬儀当日は、
朝からとんでもない暴風雨でしたが、
出棺の時には、
晴れ上がったと聞きました。
おばあちゃん。
これでやっと、
天国のおじいちゃんと逢えるね。
離婚をすると、
元パートナーの親族との付き合いは
どこまでするのか悩むところではあります。
基本的には、離婚後は他人なので、
深い付き合いは必要ないですが、
知った以上は無視することもできない。
せめてできることとすれば、
香典の代わりにお供えのお花と
お線香を送るくらい。
最近は、ブリザーブドフラワーと
お線香のセットがあるので、
頃合いを見て送ろうと思います。
不安の原因は「情報過多」
仕事復帰前も、復帰後も、
わたしを苦しめる不安の原因。
それは、
「情報過多」
でした。
自分が欲しくもない情報が
否応なしに入ってくる。
聞きたくもない愚痴や不満、
特定の人に対する批判。
自分が満たされないからと、
そのはけ口として
陰口や噂話が溢れかえっていることが、
過度な不安につながっていたのです。
陰口や噂話をする心理
残念ながら、人が集まるところには、
陰口や噂話はつきもの。
特に、女性が多い職場では
よくある話ですが、
その心理を考えてみると、
次のようなものがあります。
〇自分に自信がない
〇嫉妬、羨ましい
〇責任転嫁することで、自分を守る
→他者を批判して評価を下げ、
優位性を保つ
〇被害者意識が強い
〇仲間外れ（標的）にされたくない
〇「代弁者」と勘違いしている
対応法
色々聞こえてきても、
「へぇ～そうなんですね」
「よくわからないです」
と、絶対に同調はせず、
出来るだけ早く、その場を去ることです。
反応が薄い人に対しては、
盛り上がりに欠けて面白くないので、
「コイツに言ってもつまんないな」
と、そのうち言って来なくなります。
逆に、同調してしまうと、
仲間に引きずり込まれ、
抜け出せなくなります。
そして、周囲からは、
「陰口・噂話をする人」と
烙印を押されてしまいます。
もし、自分に対して陰口を言われたり、
噂を流された時は、
反論したり、落ち込んでしまうと、
その様子をまたネタにされてしまうので、
「そんなこと言われてるんですね～」
と流しておけばいいです。
心の中では、
「満たされなくて、可哀想だな」
と思うと、気にもならなくなります。
さいごに
陰口や噂話をする人に振り回されるのは、
体力と気力と時間の無駄。
そもそも、他人のことをあれこれ噂したり、
勝手に情報を漏らしてしまうような人は、
口が軽いので信用されないし、
重要な仕事は与えられません。
それに、仕事中に誰かを捕まえて、
陰口や噂話をすることは、
業務を妨害する迷惑行為なので、
そこに給料が発生していることを
指摘される可能性があります。
たとえそれが休憩時間であろうと、
相手の大切な時間を
奪っていることには変わりない。
当事者であろうとなかろうと、
目に余る時には、
職場のコンプライス部門に相談することも
一つの方法だと思います。
陰口や噂の出所が分かれば、
いつか本当に信用を失ってしまうはず。
自分に必要ない情報はシャットアウトして、
目の前の仕事に集中するのが一番です。
今日も一日、心穏やかに過ごせますように♬
現実逃避
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ＧＷはどこにも出れないし、
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建設現場で働く女子が
ランチ友達のイケオジに告白されて、
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心が乱れている今のわたしには、
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【あらすじ】
建設現場で働く篁千世(たかむらちよ)は、自分が疲れきって渇いていると気づいていた。上司はうるさいし、部下男子も自分勝手で、もう男に夢を見る齢でもない。一人が気楽で、何かを変えたくはなかった。だったのに―「僕に、君を全力で愛させてくれるかい?」ただのランチ友達のおじさん、と思っていた瀬尾一愛(せおいちか)から告白された。瀬尾は優しくて、熱くて、本当は雄で―。熱烈なのに包み込むような愛情を注がれて、どうしたらいいかわからない。大人同士なのに、好きってどうすればいいんだっけ?体で熱は感じ合うけど、初恋みたいに苦しくて楽しくて。30女子と40男子の世界が、今さら新しく『恋をすること』で回り出す。
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心乱れた１ヶ月
順調に見えた仕事復帰は、
とんでもない方向に進んでいて、
心身共に疲れ切っています(´;ω;｀)
生活リズムもグダグダで、
気持ちも時間も余裕がない。
毎日毎日、不安と怒りにまみれて、
気持ちがコントロール不能になり、
グランダキシンと抑肝散が
手放せなくなりました。
そもそも、以前と同じように働けないまま
元の部署へ復帰することが
理解されてなかったんだろうな。
これまでの経緯を考えても、
別の部署で、心機一転始めた方がよかった。
とはいっても、
時間は戻らないから、
前に進むしかない。
今の自分に出来ることは、ただ一つ。
結果を残すこと
この選択が間違ってなかった
と、形で証明するしかない。
方々から聞こえてくる声はスルーして、
目の前のことに一生懸命取り組もう。
ＧＷもあと２日。
何をするわけでもないですが、
せっかくの休みだもの。
仕事のことは忘れて、
少しでもリフレッシュします♬
新しいアレンジメント。
黄色いひまわりが
元気づけてくれています♡
成功する子は食べ物が９割
仕事復帰後、半日勤務から
少しずつ勤務時間を増やしていますが、
思った以上に順調で、
今週にはフルタイムに戻す予定です。
とはいえ、ふとした拍子に
中腰の姿勢になることがあったり、
長時間座ることがあるので、
もうしばらくはコルセットは欠かせません。
学校も始まり、それぞれの生活が始まる中、
気になっているのは食事の栄養面。
椎間板ヘルニアを患ったことで、
「食べることが一番の薬」だということは
ものすごくよくわかっているのですが、
毎日の食事の準備って、本当に大変ですよね…
s-hua.hatenablog.com
食べたいものだけを
食べていればいいわけでなく、
子供もおいしく食べれて、
栄養バランスもいい献立って、
なかなか思い浮かばない。
難しいわ…
と思っていたところに、
朝の情報番組「ＺＩＰ!」で
とってもいいアプリが紹介されていました。
その名も
「me:new（ミーニュー）」
家族人数や子供の年齢を設定すると、
最長１週間分の献立を
まとめて作成してくれるアプリです。
アレルギーや苦手なものがあっても、
使わない食材を設定することもできるので、
助かりますね。
このアプリの特徴として、
大人も子どもも食べれる
「おやこどもレシピ」や、
子どもの脳と身体を作る
「成功する子は食べ物が９割レシピ」
（月額４００円）があります。
その中から、
〇主菜
〇副菜
〇主食（ご飯）
を自動的に選んでくれて、
献立の編集や追加もできます。
さらに、買い物リストも表示されるので、
何を買えばいいかが一目で分かるのも便利。
無駄なものを買わなくてもいいので、
食品ロスにもつながりそうです。
３日分の献立から始めていますが、
手軽に作れるだけでなく、
栄養バランスもいいし、
献立を変更したいときには、
子供と一緒にメニューを選べるのもGOOD♬
毎日のことだから、負担なく作りたい。
ＺＩＰ！の反響が大きくて、
一時アプリへのアクセスが
集中してしまったそうですが、
これなら続けられそうです。
子宮頸がんの検査結果と、子宮筋腫のその後
子宮頸がんの検査結果と、
子宮筋腫の経過の確認するために、
半日勤務が終わってから、
受診してきました。
かかりつけの婦人科は、
家からも近くて行きやすいのですが、
とにかく、待ち時間が長い。
それだけ、患者一人一人に
ものすごく丁寧に、
時間をかけて診察して下さるので、
仕方ないですね。
【目次】
子宮頸がん
１月に、膀胱炎で受診した時に
検査した子宮頸がん。
ドキドキしながら結果を聞くと…
びらんはあるけど、異常なし
ホッと一安心です。
子宮筋腫
内診後、再度診察室へ。
右の卵巣なのか、よくわからない。
それでも、前回と比較してみると、
大きくもなっていないし、
悪いものでもなさそう。
もうしばらくは、
経過観察が必要なため、
次回半年後の１０月です。
ただ、今までなかった生理痛が
ひどくなったことを伝えると、
今月の生理の時に、
痛みがひどいようであれば、
早目に受診をして、
「痛みに効くホルモン剤を処方します」
と言われました。
そして、念のため
「ＣＡ１２５」という
腫瘍マーカーをすることに。
採血をして、数値によっては
子宮筋腫や子宮内膜症、
卵巣がんなどの発見にもつながります。
約一週間後に、
電話で結果を教えて下さるとのこと。
さいごに
本当に、次から次へと
病院とは大のお友達ですが、
定期検診や検査は、
億劫がらずに行った方がいい。
忙しいから、と先延ばしにせず、
大事な自分の身体は
自分で守らないといけないですね。
最近お気に入りのルイボスティー。
ノンカフェインのハーブティで、
すっきりとした味わいの「ストレート」
爽やかな香りの「スウィートオレンジ」
まろやかで甘い香りの「キャラメル」
の３つの味が楽しめます。
香りがとってもよくて、
リラックス効果もあって
すっかりお気に入りです( *´艸｀)
ルイボスティーは、ミネラルが豊富で
鉄の吸収を妨げるタンニン含有量が低く、
鉄分が不足しがちな方、
貧血でお悩みの方にもおすすめです♬
一難去ってまた一難
せっかく仕事復帰したのですが、
またまた、やってしまいました。
右足の爪を切るとき、
腰が突っ張って上手く腰が曲がらず、
手元が狂って深爪してしまい、
親指から流血(；ﾟДﾟ)
痛くて、靴が履けません…
皮膚科を受診し、
切り残した爪が中に残っていないか
確認してもらったところ、
「残ってはいないが、炎症を起こしている」
とのこと。
薬を塗ってもらってから、
化膿止めの「ゲンタシン軟膏」を
処方してもらいました。
ゲンタシン軟膏は、
火傷などで皮膚がただれたときも
広く使える塗り薬なので、
これ１本あると助かります。
とりあえずは、薬を塗って、
親指にガーゼを巻いていますが、
一難去ってまた一難 です…
腰に、足に、
次から次へと、病院とは、
なかなか縁が切れそうにありません。
今年に入って、
医療費はすでに３０万円超えてます…
どういうわけか、
予定外のお金が入ると、
医療費がかさみ始める
という、不思議なサイクルを持っていて、
これまでコロナで頂いた特別給付金は、
ほぼ医療費（＋引っ越し代）に消えました。
医療機関と引越し屋さんに還元されて、
結局は、
お金は回っている
ということなんだろうな。
入ってきたお金を溜め込んで、
出し惜しみをすると、
予定外で出費が増えるので、
ちゃんとお金を回しなさい
ということなんだと解釈しています。
復帰してから約１週間が経ちましたが、
まだ気持ちの部分で緊張しているのか、
腰の筋肉は突っ張って痛いし、
足もこんな調子だし、
もうしばらく様子を見ながら
勤務調整をしようと思います。
