心乱れた１ヶ月
順調に見えた仕事復帰は、
とんでもない方向に進んでいて、
心身共に疲れ切っています(´;ω;｀)
生活リズムもグダグダで、
気持ちも時間も余裕がない。
毎日毎日、不安と怒りにまみれて、
気持ちがコントロール不能になり、
グランダキシンと抑肝散が
手放せなくなりました。
そもそも、以前と同じように働けないまま
元の部署へ復帰することが
理解されてなかったんだろうな。
これまでの経緯を考えても、
別の部署で、心機一転始めた方がよかった。
とはいっても、
時間は戻らないから、
前に進むしかない。
今の自分に出来ることは、ただ一つ。
結果を残すこと
この選択が間違ってなかった
と、形で証明するしかない。
方々から聞こえてくる声はスルーして、
目の前のことに一生懸命取り組もう。
ＧＷもあと２日。
何をするわけでもないですが、
せっかくの休みだもの。
仕事のことは忘れて、
少しでもリフレッシュします♬
新しいアレンジメント。
黄色いひまわりが
元気づけてくれています♡
成功する子は食べ物が９割
仕事復帰後、半日勤務から
少しずつ勤務時間を増やしていますが、
思った以上に順調で、
今週にはフルタイムに戻す予定です。
とはいえ、ふとした拍子に
中腰の姿勢になることがあったり、
長時間座ることがあるので、
もうしばらくはコルセットは欠かせません。
学校も始まり、それぞれの生活が始まる中、
気になっているのは食事の栄養面。
椎間板ヘルニアを患ったことで、
「食べることが一番の薬」だということは
ものすごくよくわかっているのですが、
毎日の食事の準備って、本当に大変ですよね…
s-hua.hatenablog.com
食べたいものだけを
食べていればいいわけでなく、
子供もおいしく食べれて、
栄養バランスもいい献立って、
なかなか思い浮かばない。
難しいわ…
と思っていたところに、
朝の情報番組「ＺＩＰ!」で
とってもいいアプリが紹介されていました。
その名も
「me:new（ミーニュー）」
家族人数や子供の年齢を設定すると、
最長１週間分の献立を
まとめて作成してくれるアプリです。
アレルギーや苦手なものがあっても、
使わない食材を設定することもできるので、
助かりますね。
このアプリの特徴として、
大人も子どもも食べれる
「おやこどもレシピ」や、
子どもの脳と身体を作る
「成功する子は食べ物が９割レシピ」
（月額４００円）があります。
その中から、
〇主菜
〇副菜
〇主食（ご飯）
を自動的に選んでくれて、
献立の編集や追加もできます。
さらに、買い物リストも表示されるので、
何を買えばいいかが一目で分かるのも便利。
無駄なものを買わなくてもいいので、
食品ロスにもつながりそうです。
３日分の献立から始めていますが、
手軽に作れるだけでなく、
栄養バランスもいいし、
献立を変更したいときには、
子供と一緒にメニューを選べるのもGOOD♬
毎日のことだから、負担なく作りたい。
ＺＩＰ！の反響が大きくて、
一時アプリへのアクセスが
集中してしまったそうですが、
これなら続けられそうです。
子宮頸がんの検査結果と、子宮筋腫のその後
子宮頸がんの検査結果と、
子宮筋腫の経過の確認するために、
半日勤務が終わってから、
受診してきました。
かかりつけの婦人科は、
家からも近くて行きやすいのですが、
とにかく、待ち時間が長い。
それだけ、患者一人一人に
ものすごく丁寧に、
時間をかけて診察して下さるので、
仕方ないですね。
【目次】
子宮頸がん
１月に、膀胱炎で受診した時に
検査した子宮頸がん。
ドキドキしながら結果を聞くと…
びらんはあるけど、異常なし
ホッと一安心です。
子宮筋腫
内診後、再度診察室へ。
右の卵巣なのか、よくわからない。
それでも、前回と比較してみると、
大きくもなっていないし、
悪いものでもなさそう。
もうしばらくは、
経過観察が必要なため、
次回半年後の１０月です。
ただ、今までなかった生理痛が
ひどくなったことを伝えると、
今月の生理の時に、
痛みがひどいようであれば、
早目に受診をして、
「痛みに効くホルモン剤を処方します」
と言われました。
そして、念のため
「ＣＡ１２５」という
腫瘍マーカーをすることに。
採血をして、数値によっては
子宮筋腫や子宮内膜症、
卵巣がんなどの発見にもつながります。
約一週間後に、
電話で結果を教えて下さるとのこと。
さいごに
本当に、次から次へと
病院とは大のお友達ですが、
定期検診や検査は、
億劫がらずに行った方がいい。
忙しいから、と先延ばしにせず、
大事な自分の身体は
自分で守らないといけないですね。
最近お気に入りのルイボスティー。
ノンカフェインのハーブティで、
すっきりとした味わいの「ストレート」
爽やかな香りの「スウィートオレンジ」
まろやかで甘い香りの「キャラメル」
の３つの味が楽しめます。
香りがとってもよくて、
リラックス効果もあって
すっかりお気に入りです( *´艸｀)
ルイボスティーは、ミネラルが豊富で
鉄の吸収を妨げるタンニン含有量が低く、
鉄分が不足しがちな方、
貧血でお悩みの方にもおすすめです♬
一難去ってまた一難
せっかく仕事復帰したのですが、
またまた、やってしまいました。
右足の爪を切るとき、
腰が突っ張って上手く腰が曲がらず、
手元が狂って深爪してしまい、
親指から流血(；ﾟДﾟ)
痛くて、靴が履けません…
皮膚科を受診し、
切り残した爪が中に残っていないか
確認してもらったところ、
「残ってはいないが、炎症を起こしている」
とのこと。
薬を塗ってもらってから、
化膿止めの「ゲンタシン軟膏」を
処方してもらいました。
ゲンタシン軟膏は、
火傷などで皮膚がただれたときも
広く使える塗り薬なので、
これ１本あると助かります。
とりあえずは、薬を塗って、
親指にガーゼを巻いていますが、
一難去ってまた一難 です…
腰に、足に、
次から次へと、病院とは、
なかなか縁が切れそうにありません。
今年に入って、
医療費はすでに３０万円超えてます…
どういうわけか、
予定外のお金が入ると、
医療費がかさみ始める
という、不思議なサイクルを持っていて、
これまでコロナで頂いた特別給付金は、
ほぼ医療費（＋引っ越し代）に消えました。
医療機関と引越し屋さんに還元されて、
結局は、
お金は回っている
ということなんだろうな。
入ってきたお金を溜め込んで、
出し惜しみをすると、
予定外で出費が増えるので、
ちゃんとお金を回しなさい
ということなんだと解釈しています。
復帰してから約１週間が経ちましたが、
まだ気持ちの部分で緊張しているのか、
腰の筋肉は突っ張って痛いし、
足もこんな調子だし、
もうしばらく様子を見ながら
勤務調整をしようと思います。
恒例の顔合わせが中止になる
年度初めの恒例として、始業式の前に
普通級／支援級の担任の先生と
顔合わせがあります。
入学してから、毎年担任の先生が変わり、
その度にまた一から関係性を
築き上げていかなければなりません。
今年度はどうなるかな…
とドキドキしていたのですが、
なんと！！！
支援級の先生が初の持ち上がりになり、
普通級の先生も、新任ではなく、
息子自身が顔が分かるということもあって、
顔合わせは中止になりました。
特に今年度は、
これまでお世話になっていた
療育センターの主治医が代わることもあり、
環境の変化がとっても心配でした。
そんな中で、
支援級の先生が代わらないというのは、
私たち母子にとってものすごく大きいし、
精神的な負担は大幅に軽減されるので、
とっても有難いです。
今月中旬の参観日の後に
学級懇談があるので、
その時にまたご挨拶させてもらおうと
思っています。
明日は始業式。
いよいよ５年生になる息子は、
体格だけ見ると、
低学年に間違われてしまいますが
「身体は小さくても、
心はデカいんだぞ！！！」
と、自信満々に言い切った息子。
頼もしいね。
下級生のお手本になるように、
がんばってね(*´▽｀*)
努力は必ず報われる
競泳女子の池江璃花子選手。
昨日の日本選手権１００ｍバタフライで、
見事優勝されましたね。
手に汗を握りながらテレビ中継を観ていて、
ゴールしてタイムを確認した瞬間、
こぶしでプールの水面を叩いた姿に
思わず涙が溢れました。
優勝インタビューの中で
「自分がすごくつらくて
しんどくても、
努力は必ず報われる」
というコメント。
体現したからこそ響く
実に、重みのある言葉だと思います。
以前より、
「目標は２０２４年のパリ五輪」と
おっしゃっていましたが、
タイムが４００ｍメドレーリレーの
派遣標準記録を切ったため、
東京五輪代表入りが内定しました。
残り３種目残っているそうですが、
個人で出場となれば、
周りは期待してしまうもの。
これほどにまで、
日本中に感動と勇気を与えた
池江選手の泳ぐ姿を見たい気持ちは
当然ながらある一方で、
まだまだ体力面でも回復途中であり、
自分の身体の声を聴いて、
決して無理はしてほしくないな…
というのも本音。
わたしの弟は、わずか４歳で
池江選手と同じ
「急性リンパ性白血病」と診断され、
９年間の闘病の末、１３歳で旅立ちました。
放射線治療で髪は抜け落ち、
吐き気や頭痛など、
想像を絶するような治療をする姿が
池江選手と重なり、
その辛い日々を乗り越えられた強さに、
胸が熱くなってしまいます。
今の池江選手からは、
病気の方が逃げて行くくらいの
強さがあるし、
死を身近に感じたからこそ、
「いつ死んでも悔いがないように、
出来ることは全てやりたい」
という気持ちもあるかもしれません。
この先も体調の安定を最優先にしながら、
とにかく、まずは生きて欲しい。
その先に、力強い泳ぎを
見れることを心から祈っています。
楽天モバイルへ移行手続きをする
どうしようか迷っていましたが、
自宅にDMハガキが届いたこともあり、
ようやく重い腰を上げて
楽天モバイルの新料金プラン
「Rakuten UN-LIMIT Ⅵ」に
移行することにしました。
【目次】
料金プラン
４年前に、ソフトバンクから
楽天モバイルに乗り換えて、
DoCoMo回線で使用していますが、
現在のプランは、
「５ＧＢプラン」で月2,150円。
１０分かけ放題の「楽天でんわ」が月850円。
最低でも3,000円はかかりますが、
「使ったぶんだけ払う」という
新料金プランに移行すると、
月々のプラン料金が
１年間無料になるのは大きいです。
スマホ選び
プラン料金が１年無料になる４月７日までに
製品＋プランセットを購入した場合、
最大25,000ポイントが還元されるという
キャンペーン中です。
現在の使用機種は「HUAWEI P9 lite」で、
残念ながら楽天回線に非対応機種。
特に不具合もなく、
使い勝手も悪いわけではないですが、
新料金プランに申し込むには、
スマホも同時購入せざるを得ません。
初めて申し込む場合は、
5,000円相当のポイントがもらえますが、
初めての申し込みに限るなど、
制限があります。
スマホ同時購入で、
最大20,000円相当のポイントについては、
機種によって付与ポイントが異なるため、
どの機種にしようか迷いました。
仕様や特徴から、
Sonyの「Xperia Ace」にしようと
思ったのですが、在庫切れ。
悩んだ末に、楽天モバイル専売モデルの
SHARPの「AQUOS sense4 lite」で
申し込みました。(HPより)
特徴としては、
〇１週間電池が持つ
〇間違いない選択
だそうです。
最初、専売モデルってどうなんだろう…
と思いましたが、
仮に今後また新料金プランが出たとしても、
専売モデルであれば、
非対応になることはないような
気はしています。
機種代金は、
月６８３円の４８回払いですが、
こちらは10,000円相当分のポイントが
還元される予定です。
移行手続き
移行手続きは、
楽天モバイルのマイページから入って、
①移行手続きを開始
②プラン、製品を選択
申込が殺到していて、
自宅に届くまで数日から１週間ほど
かかるそうですが、気長に待ちます。
さいごに
今まで使っていたスマホの
４月分の請求はかかってしまいますが、
もう今や、格安スマホの時代ですね。
基本、電話とLINEができればいいので、
たいしてこだわりもないし、
LINEが使えれば、
キャリアのメールはいりません。
